【水でアンチエイジング】キレイで元気な人は美容効果の高い水を飲んでいる!

エイジングケア

こんにちは(^^)元美容部員・エステセラピストのriekaです♡

前回の記事では、美白に効果的なお茶のお話をさせていただきました(*´︶`*)♡

『【シミ・ソバカスを予防するお茶】毎日の水分補給で美白ケアを同時に♪』

マリア
マリア

水分補給をしながら美白できるのはうれしいよね♪

そうですよね♪夏は水分補給をする機会も増えるので、美肌効果があるといわれている水を飲むことで、水分補給と同時に夏の肌疲れを減らすことができるんですね♡

そこで、今回も、引き続き“水分補給をしながら美容も叶えよう!というお話をさせていただきますね(*´︶`*)♡

rieka
rieka

夏は自然と水分を欲する時期なので、水分補給をしながら美肌ケアをするのにオススメの季節なんですね♪

ぜひ、お付き合いくださいませ♡

アンチエイジングに効果的なのはシリカ水

美容に良いとされている水は、ズバリ!シリカ水です。

シリカとは?

『もともと細胞、軟骨、腱、コラーゲンの形成を手伝ってくれる成分』

働きは?

・皮膚のたるみを防ぎ、髪や爪などの末端部分まで美しくしてれる。

・体内の脂肪を分解しやすくする。

・体内の有害な物質を吸着して水分と一緒に排出してくれる。

というものなんです♪

でも、シリカは、赤ちゃんや子供の頃は体内で作られるんですが、20歳をピークにどんどん減少し、30代を過ぎると赤ちゃんの頃の約半分にまで減少してしまうそうなんです💦

そのため、補うことが大切なんですが、

美容師匠♡
美容師匠♡

シリカは、ミネラルウォーターや、野菜(とくに皮部分)、海藻、貝類など自然に採れるものからも摂取することができますよ。

でも、シリカは野菜の中でも根菜類に多く含まれているのですが、皮をむいて食べる人も多く、シリカを野菜から十分に摂取することは難しいとされているんですね。



そうして、シリカが体内から減少すると、

・肌のハリがなくなり、シワ、シミができる

・免疫力が下がり病気にかかりやすくなる

・疲れやすくなる

・動脈硬化になりやすくなる

・偏頭痛が起きやすくなる

・爪や骨が弱くなる

・抜け毛や切れ毛が多くなる

・精神疾患になりやすくなる

・太りやすくなる

といったことにつながるんですね💦

マリア
マリア

疲れたり老化するいっぽうじゃない?

そうなんですね。そこで、シリカを“シリカ水”で補うことで、

・肌のシワ、たるみの予防になりハリがUPする

・爪にツヤが生まれ割れにくくなる

・髪の毛にコシが出る

・便秘の改善

・疲れにくくなる

・健康的になる

・太りにくい体質を目指す

など美容に関するさまざまな嬉しい効果があるんですね♪

マリア
マリア

シリカ水を飲むと元気になって若返りそうね♪

そうですね♪

また、骨を強くする成分として有名なカルシウムよりも、シリカの方が人体の骨密度をアップさせることが分かっているんですよ(*´︶`*)♡

さらに、エネルギーは通常、プラスイオンとマイナスイオンが交換されることによって作られるんですが、シリカは、この細胞内のプラスイオンとマイナスイオンの交換をスムーズにする働きがあるので、体のむくみを解消してくれるともいわれているんです♪

マリア
マリア

飲むといいことばっかり!



シリカ水選びのポイントは?

シリカは、日本において『ケイ素』といわれているんですね。

また、シリカは、健康や美容に良いとされているため、多くのシリカ水が販売されていることから、どれを選んだらいいのか迷ってしまうんですよね。

そこで、シリカ水選びのポイントをお話しますね(*´︶`*)

ポイントは2つ♪

・ミネラル含有量が適量であるもの

・安全性、信頼性が保障されているもの

・添加物でごまかしていないもの

となっています(*´︶`*)♡

そこで、おすすめのシリカ水をご紹介しますね♪

おすすめのシリカ水3選!

1.霧島天然水 のむシリカ 霧島連山の無添加ナチュラルミネラルウォーター

【1Lあたりのシリカ含有量】

97mg

【その他ミネラル成分】

炭酸水素イオン:170mg
サルフェート:30mg
バナジウム:34μg
カルシウム:31mg
マグネシウム:14mg
カリウム:5.7mg
ナトリウム:18mg

2.フィジーウォーター(スポーツキャップ/ブルー)

【1Lあたりのシリカ含有量】

93mg

【その他ミネラル成分】

カルシウム:18mg
マグネシウム:15mg
カリウム:5mg
ナトリウム:18mg

炭酸水素イオン:━
サルフェート:━
バナジウム:━

3.Gaivota(ガイヴォータ)シリカ水

【1Lあたりのシリカ含有量】
53mg
【その他ミネラル成分】
炭酸水素イオン:67mg
カルシウム:13mg
マグネシウム:6mg
カリウム:7mg
ナトリウム:34mg
サルフェート:━
バナジウム:━

シリカ水は健康と美容にオススメ♡

シリカは、赤ちゃんや子供の頃は体内で作られているんですね♪

若い頃は、肌にハリがあったり、髪がきれいだったり、元気だったりするのはシリカの効果もあるのかもしれません(*´︶`*)

でも、年齢を重ねてもシリカ水を補うことで、若々しい体づくりができるのは嬉しいですね。

最後までお読みいただきましてありがとうございます!

また、次の記事でお会いしましょう(*´︶`*)♡



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